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Organize sua rotina digital em 30 minutos
Uma primeira limpeza de notificações, tarefas e arquivos para recuperar o foco.
Nos primeiros dez minutos, desligue notificações que não precisam de resposta imediata. Preserve chamadas e mensagens essenciais.
Nos dez minutos seguintes, reúna tarefas espalhadas em um só lugar. Não tente resolver tudo: apenas capture e identifique o próximo passo.
Nos minutos finais, limpe sua área de trabalho e defina quando fará uma revisão semanal. O objetivo é criar um ponto de partida sustentável.