Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

L. MacNaughton

DefensorCamisa 5

Idade30 anos

NacionalidadeCanada

Nascimento08 de março de 1995

Local de nascimentoBrussels

Altura185

Peso86

NÚMEROS EM CAMPO

Major League Soccer · 2026

19Jogos

9Titularidades

960Minutos

1Gols

1Assistências

3Chutes no gol

7Passes decisivos

18Desarmes

2Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.76Nota média