Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Nicolas Lugano

Defensor

Idade25 anos

NacionalidadeUruguai

Nascimento07 de julho de 2000

NÚMEROS EM CAMPO

Serie D · 2026

1Jogos

0Gols

0Assistências

0Cartões amarelos

1Cartões vermelhos