Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Harumu Nabeshima

Meio-campistaCamisa 44

Idade21 anos

NacionalidadeJapan

Nascimento21 de fevereiro de 2004

NÚMEROS EM CAMPO

J1 League · 2026

2Jogos

2Titularidades

125Minutos

1Gols

0Assistências

1Chutes no gol

1Passes decisivos

4Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

7Nota média