Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

M. Ugland

DefensorCamisa 18

Idade25 anos

NacionalidadeNorway

Nascimento24 de janeiro de 2000

Altura178 cm

Peso67 kg

NÚMEROS EM CAMPO

Eliteserien · 2026

16Jogos

13Titularidades

1154Minutos

0Gols

1Assistências

3Chutes no gol

12Passes decisivos

38Desarmes

3Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.79Nota média