Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Hamad Al Shamsan

DefensorCamisa 5

Idade28 anos

NacionalidadeBahrain

Nascimento29 de setembro de 1997

Altura179

Peso71

NÚMEROS EM CAMPO

World Cup - Qualification Asia · 2026

8Jogos

6Titularidades

402Minutos

0Gols

0Assistências

1Passes decisivos

12Desarmes

2Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.7Nota média