Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

F. Montero

Idade38 anos

NacionalidadeColômbia

Nascimento26 de julho de 1987

Local de nascimentoCampo de la Cruz

Altura176 cm

Peso73 kg

NÚMEROS EM CAMPO

Primera B · 2026

4Jogos

3Gols

0Assistências

2Cartões amarelos

0Cartões vermelhos