Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

J. Cascante

DefensorCamisa 6

Idade32 anos

NacionalidadeCosta Rica

Nascimento03 de outubro de 1993

Local de nascimentoLimón

Altura186

Peso75

NÚMEROS EM CAMPO

World Cup - Qualification CONCACAF · 2026

3Jogos

3Titularidades

215Minutos

0Gols

0Assistências

2Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.8Nota média