Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

C. Ascues

DefensorCamisa 22

Idade33 anos

NacionalidadePeru

Nascimento19 de junho de 1992

Local de nascimentoCaracas

Altura187

Peso82

NÚMEROS EM CAMPO

World Cup - Qualification South America · 2026

1Jogos

0Titularidades

8Minutos

0Gols

0Assistências

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.3Nota média