Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

A. Jashak

DefensorCamisa 11

Idade31 anos

NacionalidadeComoros

Nascimento26 de abril de 1994

Altura170 cm

Peso67 kg

NÚMEROS EM CAMPO

Pro League · 2026

4Jogos

4Titularidades

164Minutos

1Gols

0Assistências

1Chutes no gol

1Passes decisivos

3Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

7Nota média