Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

A. Sampsted

DefensorCamisa 2

Idade27 anos

NacionalidadeIceland

Nascimento06 de abril de 1998

Local de nascimentoKópavogur

Altura180

Peso72

NÚMEROS EM CAMPO

Eredivisie · 2026

4Jogos

4Titularidades

329Minutos

0Gols

1Assistências

2Passes decisivos

7Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.63Nota média