Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Adrián Ortolá

GoleiroCamisa 16

Idade32 anos

NacionalidadeEspanha

Nascimento20 de agosto de 1993

Local de nascimentoJavea

Altura187

Peso74

NÚMEROS EM CAMPO

Ligue 2 · 2026

9Jogos

9Titularidades

810Minutos

0Gols

0Assistências

1Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

7.06Nota média