Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Juan Quiceno

DefensorCamisa 3

Idade21 anos

NacionalidadeColômbia

Nascimento30 de agosto de 2004

NÚMEROS EM CAMPO

Primera A · 2026

21Jogos

21Titularidades

1777Minutos

0Gols

0Assistências

5Chutes no gol

20Passes decisivos

20Desarmes

2Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.55Nota média