Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

João Machado

DefensorCamisa 22

Idade20 anos

NacionalidadePortugal

Nascimento11 de fevereiro de 2005

Local de nascimentoLisboa

Altura179 cm

Peso72 kg

NÚMEROS EM CAMPO

Premier League · 2026

8Jogos

6Titularidades

259Minutos

0Gols

0Assistências

0Chutes no gol

0Passes decisivos

0Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

4.9Nota média