Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

J. Afonso

Goleiro

Idade19 anos

NacionalidadePortugal

Nascimento30 de abril de 2007

Local de nascimentoPonta Delgada

Altura187

Peso67

NÚMEROS EM CAMPO

Segunda Liga · 2026

1Jogos

0Gols

0Assistências

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos