Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

A. Spaanstra

AtacanteCamisa 30

Idade25 anos

NacionalidadeUSA

Nascimento01 de fevereiro de 2000

Local de nascimentoBrighton

Altura165 cm

Peso59 kg

NÚMEROS EM CAMPO

NWSL Women · 2026

15Jogos

2Titularidades

288Minutos

0Gols

0Assistências

2Passes decisivos

6Desarmes

1Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.45Nota média