Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Ahmed El Armouty

Meio-campistaCamisa 15

Idade32 anos

NacionalidadeEgypt

Nascimento01 de janeiro de 1993

NÚMEROS EM CAMPO

Premier League · 2026

4Jogos

3Titularidades

321Minutos

0Gols

0Assistências

4Chutes no gol

3Passes decisivos

7Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.44Nota média