Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

K. Suwama

DefensorCamisa 33

Idade22 anos

NacionalidadeJapan

Nascimento06 de junho de 2003

Altura186

Peso85

NÚMEROS EM CAMPO

J1 League · 2026

7Jogos

4Titularidades

447Minutos

0Gols

0Assistências

5Desarmes

1Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.81Nota média