Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

R. Nogha

Meio-campistaCamisa 83

Idade21 anos

NacionalidadeCameroon

Nascimento12 de março de 2004

NÚMEROS EM CAMPO

Czech Liga · 2026

5Jogos

5Titularidades

450Minutos

0Gols

1Assistências

2Passes decisivos

4Desarmes

1Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.84Nota média