Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

M. Bolaños

AtacanteCamisa 23

Idade35 anos

NacionalidadeEquador

Nascimento01 de junho de 1990

Local de nascimentoEsmeraldas

Altura174 cm

Peso74 kg

NÚMEROS EM CAMPO

Liga Pro · 2026

6Jogos

4Titularidades

333Minutos

1Gols

0Assistências

2Chutes no gol

7Passes decisivos

5Desarmes

0Cartões amarelos

1Cartões vermelhos

6.67Nota média