Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

D. Polvara

DefensorCamisa 21

Idade25 anos

NacionalidadeUSA

Nascimento21 de junho de 2000

Local de nascimentoPleasantville

Altura193

Peso86

NÚMEROS EM CAMPO

Major League Soccer · 2026

22Jogos

22Titularidades

1933Minutos

1Gols

0Assistências

2Chutes no gol

7Passes decisivos

38Desarmes

3Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.95Nota média