Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

J. Espinola

DefensorCamisa 24

Idade23 anos

NacionalidadeParaguai

Nascimento18 de abril de 2002

NÚMEROS EM CAMPO

Division Profesional - Clausura · 2026

1Jogos

1Titularidades

76Minutos

0Gols

0Assistências

0Chutes no gol

0Passes decisivos

0Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

2.95Nota média