Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

J. Castilla

Meio-campistaCamisa 13

Idade21 anos

NacionalidadeColômbia

Nascimento27 de julho de 2004

Local de nascimentoCali

Altura177

Peso69

NÚMEROS EM CAMPO

Primera A · 2026

8Jogos

6Titularidades

681Minutos

0Gols

0Assistências

0Chutes no gol

1Passes decisivos

10Desarmes

3Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.77Nota média