Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

A. Chernikov

Meio-campistaCamisa 53

Idade25 anos

NacionalidadeRussia

Nascimento01 de fevereiro de 2000

Local de nascimentoVyselki

Altura184

Peso80

NÚMEROS EM CAMPO

Premier League · 2026

11Jogos

11Titularidades

845Minutos

0Gols

0Assistências

5Chutes no gol

5Passes decisivos

10Desarmes

3Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.77Nota média