Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

D. Adamov

GoleiroCamisa 16

Idade27 anos

NacionalidadeRussia

Nascimento20 de fevereiro de 1998

Local de nascimentoUljanovsk

Altura196

Peso83

NÚMEROS EM CAMPO

Friendlies · 2026

0Jogos

0Titularidades

0Gols

0Assistências

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos