Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

C. Mandouki

Meio-campistaCamisa 14

Idade34 anos

NacionalidadeMartinique

Nascimento21 de agosto de 1991

Local de nascimentoParis

Altura179

Peso76

NÚMEROS EM CAMPO

Ligue 2 · 2026

4Jogos

4Titularidades

356Minutos

0Gols

0Assistências

2Passes decisivos

10Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.78Nota média