Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

D. John

DefensorCamisa 3

Idade30 anos

NacionalidadeWales

Nascimento30 de junho de 1995

Local de nascimentoMerthyr

Altura178

Peso75

NÚMEROS EM CAMPO

Premiership · 2026

3Jogos

3Titularidades

270Minutos

1Gols

0Assistências

1Chutes no gol

2Passes decisivos

4Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.7Nota média