Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

João Carvalho

Meio-campistaCamisa 12

Idade29 anos

NacionalidadePortugal

Nascimento09 de março de 1997

Local de nascimentoCastanheira de Pêra

Altura172

Peso66

NÚMEROS EM CAMPO

Primeira Liga · 2026

5Jogos

5Titularidades

450Minutos

0Gols

0Assistências

3Chutes no gol

9Passes decisivos

7Desarmes

1Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.75Nota média