Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

J. Bowery

DefensorCamisa 3

Idade34 anos

NacionalidadeInglaterra

Nascimento02 de julho de 1991

Local de nascimentoNottingham

Altura185

Peso76

NÚMEROS EM CAMPO

World Cup - Qualification CONCACAF · 2026

2Jogos

2Titularidades

185Minutos

0Gols

0Assistências

3Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.1Nota média