Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Álvaro Martín

Meio-campistaCamisa 21

Idade24 anos

NacionalidadeEspanha

Nascimento15 de janeiro de 2001

Local de nascimentoMadrid

Altura174 cm

Peso69 kg

NÚMEROS EM CAMPO

Segunda División · 2026

3Jogos

3Titularidades

231Minutos

0Gols

0Assistências

4Passes decisivos

3Desarmes

1Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.9Nota média