Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

Tiago Esgaio

DefensorCamisa 28

Idade31 anos

NacionalidadePortugal

Nascimento01 de agosto de 1995

Local de nascimentoNazaré

Altura175

Peso68

NÚMEROS EM CAMPO

Primeira Liga · 2026

5Jogos

5Titularidades

448Minutos

0Gols

0Assistências

0Chutes no gol

4Passes decisivos

7Desarmes

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos

6.85Nota média