Ideias simples para uma rotina mais leve.

Receba dicas práticas sobre aplicativos, organização e foco. O formulário está em fase de preparação.

Seu melhor e-mail

Por enquanto, o e-mail não é enviado nem armazenado.

Rotina Digital
Prática

Tecnologia útil para deixar espaço ao que importa. Ideias pequenas, efeito real.

PERFIL DO JOGADOR

E. Panjshanbe

Meio-campista

Idade27 anos

NacionalidadeTajikistan

Nascimento12 de maio de 1999

Local de nascimentoRushon

Altura172 cm

Peso62 kg

NÚMEROS EM CAMPO

Malaysia Cup · 2026

2Jogos

0Gols

0Assistências

0Cartões amarelos

0Cartões vermelhos